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校园公告
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第九周食谱(5月2日—5月4日)作者: 杨欢    文章来源:保健室   发布日期:2018-04-28 08:11:20  点击数:

日期
荤菜一
荤菜二
素菜
主食
星期三
5月2日
土豆红烧肉
后腿肉60g土豆50g
鱼香肉丝
里脊肉40g青笋50g花生米20g胡萝卜10g木耳适量 
双菇炒青菜
青菜50g 鸡腿菇20g香菇20g
紫菜蛋花汤
紫菜鸡蛋适量
米饭
120g-150g
星期四
5月3日
鸡蛋肉丝烩麻食(肉丝、香菇、土豆、鸡蛋、西红柿、木耳、豆干、花白、青菜)
肉丝50g香菇10g土豆30g花白20g鸡蛋20g西红柿30g木耳10g豆干20g青菜30g
花卷
60g
 
星期五
5月4日
香卤鸡腿
鸡腿70g
蒜苔炒肉
蒜苔60g后腿肉30g 木耳15g红萝卜15g
西葫芦炒鸡蛋
西葫芦60g鸡蛋30g 木耳15g
杏仁金针菇蔬菜汤
时令蔬菜5g金针菇5g杏仁适量
米饭
120g-150g

  备注:1.主食为米、面等,13年级人均量120克,46年级人均量150克,实际不限量供餐,学生吃饱为止。
2. 春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
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